Eszterházy Károly Katolikus Egyetem Gyakorló Általános Iskola, Gimnázium, Alapfokú Művészeti Iskola és Technikum

Úgy érzem, hogy a legjobb döntés volt, hogy erre a képzésre jelentkeztem. Már a szervezés is nagyon flottul ment, minden hónapban kaptam értesítést a képző intézménytől, amiben minden fontos információról tájékoztattak. A képzésen kilencen voltunk, ebből öten magyarok, de igyekeztünk mindig angolul beszélni, hogy a többieket se rekesszük ki a beszélgetésből.

A pszichológus csoportvezetőnk, Maria kiválóan mutatta be nekünk a mindfulness és meditációs technikákat, mindig arra kért, hogy csak magunkra figyeljünk, éljük meg a pillanatot. A tematikában szerepelő mindful walking, mindful eating, meditáció, stresszkezelés, Chi-kung gyakorlatok, amelyek hatékonyan segítik a test és az elme felfrissítését, különféle játékok, igazán hasznosak voltak. Végig azt éreztük, hogy mi vagyunk a fókuszban. Nagyon tetszett, hogy nem csak bent tartottuk az órákat, hanem a Chi-kung gyakorlatok reggelente a tengerparton voltak.

Az órák után volt lehetőség megismerni a város nevezetességeit, mint például az alicantei várat, a történelmi Santa Cruz negyedben található Santa María bazilikát, a csodás, pálmákkal szegélyezett tengerparti sétányt, a kikötőt, városházát.  Természetesen a spanyol ételeket is megkóstoltam, nagyon élveztem az ottani ízeket. Nagyon jól éreztem magam a képzésen, örülök, hogy ezt választottam, bármikor szívesen visszamennék.

Papp-Boros Tímea